 |
| Daun mangga (Foto: Ist/ sukabumiNews |
sukabumiNews.net (ARTIKEL KESEHATAN) – Daun mangga memiliki berbagai manfaat kesehatan dan dapat dikonsumsi dengan cara merebus, mengunyah, atau sebagai lalapan.
Manfaatnya meliputi menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan mulut, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu mengatasi masalah pencernaan.
Manfaat Daun Mangga:
Menurunkan Tekanan Darah:
Daun mangga bersifat antihipertensi, sehingga dapat membantu mengontrol dan menurunkan tekanan darah.
Menjaga Kesehatan Mulut:
Daun mangga dapat membantu mengurangi jumlah bakteri dalam mulut, mengontrol plak gigi, dan meningkatkan kesehatan gusi.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh:
Kandungan antioksidan seperti mangiferin, flavonoid, dan fenolik dalam daun mangga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Mengatasi Masalah Pencernaan:
Daun mangga dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti disentri, berkat sifat antimikroba dan antiinflamasinya.
Mengobati Luka Ringan dan Gigitan Serangga:
Daun mangga memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu mengobati luka ringan dan gigitan serangga.
Membantu Mengelola Diabetes:
Senyawa dalam daun mangga, seperti mangiferin dan antosianin, dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Menurunkan Kolesterol Tinggi:
Air rebusan daun mangga terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Melindungi Hati:
Daun mangga memiliki efek hepatoprotektif yang dapat membantu melindungi hati dari kerusakan.
Baik untuk Kesehatan Kulit:
Daun mangga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
Membantu Pertumbuhan Rambut:
Kandungan antioksidan dalam daun mangga dapat membantu melindungi folikel rambut dari kerusakan dan meningkatkan pertumbuhan rambut, meski penelitian masih terbatas.
*Diambil dari berbagai sumber
Penulis: Red*
Editor: Amalikayari
COPYRIGHT © SUKABUMINEWS 2025